Hoe kan ik leren om mijn eigen grenzen te bewaken? Misschien is het goed om eerst te kijken waarom het belangrijk voor je is waarom je een grens wilt bewaken. Hoezo wil je het bewaken, betekent dit dat je er vanuit gaat dat iemand je grens aanvalt? Is dit jouw ervaring? Heb je je grens al eens aangegeven? Weet de ander dat ze een grens van je hebben bereikt? 

Zo zijn er meer punten rondom dit onderwerp (en meer) wat tijdens coachingsgesprekken wordt besproken. Afhankelijk van de omstandigheden en aanleiding kan persoonlijke coaching hier voor worden ingezet. 

Tags: assertiever worden, grenzen, leren

Ik heb moeite me aan afspraken te houden. Mijn man houdt erg van afspraken en houdt zich eraan. Ik ben minder assertief dan mijn man en in sommige situaties botst dat erg.
We krijgen vaak ruzie omdat ik de afspraak niet ben nagekomen.

Ik wil graag weten waarom ik afspraken niet nakom. Het zijn vaak hele simpele dingen. Ik voel weerstand in mezelf, ik vind iets stom of overdreven maar mijn man vindt het super fijn als ik iets doe.

Tags: afspraken, assertief, botst, fijn, overdreven, ruzie, situaties, stom, waarom, weerstand

Wij zouden graag een offerte ontvangen voor een assertiviteitstraining voor 1 van onze monteurs.
De persoon is 35 jaar. Hij hoopt wat krachtiger over te komen.

Bedrijfsomschrijving: Installatiebedrijf

Tags: assertiviteitstraining, krachtiger

Ik zou graag assertiever zijn maar heb daar wel echt wat hulp voor nodig, vandaar dat ik op zoek ben naar een assertiviteitstraining. Kunt u mij helpen?

Uw geslacht: vrouw

Tags: assertiviteit, assertiviteitstraining

In bepaalde situaties vind ik het lastig om een weerwoord te geven omdat de persoon waar ik een gesprek mee heb erg doordringend en direct overkomt. Ook het 'nee' zeggen vind ik soms moeilijk.
Vaak zit ik te piekeren over situaties waarin ik achteraf eigenlijk iets anders had willen zeggen. Wilt u mij helpen assertiever te worden?

Vrouw, 32 jaar

Tags: assertiviteit, assertiviteitstraining

Mijn zoon heeft veel moeite om nee te zeggen en is beïnvloedbaar door groepsdruk en laat zich verleiden om dingen te doen die hij eigenlijk niet wil. Vrienden noemen hem een watje als hij gevaarlijke dingen niet wil doen. Soms laat hij zich verleiden en is hij even een toffe gast en als hij iets niet wil doen wordt hij door de groep buitengesloten, wat hij veel erger vindt dan het doen van gevaarlijke dingen. Waar stopt dit... Mijn angst is dat hem eens iets heel ergs overkomt.

We hebben hier over gesproken. Het probleem is de groep waar hij mee omgaat. Deze bestaat uit alles bepalende kinderen. Mijn zoon durft daar niet tegen hen in te gaan en zal stelliger moeten worden om zich staande te houden. Hij heeft veel angst om buitengesloten te worden (al eerder gebeurd) en wil graag iedereen te vriend houden.

Jongen, 15 jaar, VWO

Tags: angst, beïnvloedbaar, buitensluiting, groepsdruk, stelliger, verleiden

Ik loop op dit moment stage in een huisartsenpraktijk.
Mijn stagebegeleidster geeft aan dat ik te onzeker overkom op patiënten en niet op collega's.
Ik zou het erg fijn vinden om hier iets aan te kunnen doen. Ik wil graag steviger in mijn schoenen te staan.

18 jarige vrouw in stage

Tags: assertiviteit, huisartenprakrijk, onzeker, stabiel

Ik merk dat ik erg onzeker ben. Hier loop ik vaak tegenaan tijdens mijn werkzaamheden bij een bouwmarkt. Soms is het ook thuis vervelend.
Ik zou graag meer zelfvertrouwen willen krijgen, zodat ik duidelijker kan zijn en mijn stem meer kan laten horen.
Ik kan dat niet alleen, dus ik ben op zoek naar wat hulp hierbij.

Werkwijze: regelmatig persoonlijk contact

Tags: assertiviteit, onzeker, zelfvertrouwen