Coach Blog


Ongemerkt opbranden

Meer dan 13 procent van de beroepsbevolking heeft last van burn-out klachten. Hier zijn niet de gevallen in de WIA, WWB, WW, WAO en studenten meegenomen. Zelfs bij lagere en middelbare schoolkinderen worden steeds vaker deze klachten waargenomen.

Burn-out is een vorm van veenbrandje, wat erg lastig te blussen is en serieuze aandacht nodig heeft. Door het te verwaarlozen, sluimert het door tot je lichamelijk helemaal uitgeput is en geestelijk geen extra prikkels meer kunt verdragen. Stressklachten worden licht opgevat en bij langdurige stress raakt men gewend aan de situatie en praat men het weg „ach het valt wel mee, ik heb het al zo lang”.

Om te weten of u last heeft van stress of burnout kunt u kijken of u zich herkent in onderstaande klachten:

  • Heeft u last van ernstige vermoeidheid?
  • Merkt u dat u zich slecht kunt concentreren en meer vergeetachtig bent dan anders?
  • Bent u vaak geïrriteerd en soms onevenredig boos?
  • Is er bij u sprake van angst en nervositeit?
  • Kunt u moeilijk nee zeggen?
  • Stelt u hoge eisen aan uzelf?
  • Komt u sneller in conflict met anderen?
  • Mist u plezier en ontspanning in uw leven?
  • Heeft u al een aantal maanden last van deze klachten en nemen ze niet af?

Langdurige stress lijdt, mits je het tijdig aanpakt, tot een burn-out, wat zijn sporen na laat in lichaam en geest.

Voor ons is uw privacy belangrijk. Wij beveiligen automatisch alle communicatie en gebruiken uitsluitend cookies voor het verbeteren van de website.